二头肌 [7]

办公室健身系列—弹力带
综合训练

办公室健身系列—弹力带

6 年前
不单调的二头肌训练
重量训练

不单调的二头肌训练

6 年前
小老鼠要长大　迅速开发肱二头肌
重量训练

小老鼠要长大　迅速开发肱二头肌

6 年前
菜鸟御用 健身房训练菜单Part 2
重量训练

菜鸟御用 健身房训练菜单Part 2

6 年前
史密斯机器介绍
重量训练

史密斯机器介绍

6 年前
打造二头小山丘　4个弯举变化式
重量训练

打造二头小山丘　4个弯举变化式

6 年前
背可以这样练—反向划船
重量训练

背可以这样练—反向划船

6 年前

AwakenFit