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综合训练

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运动科学家日思夜想的并不是要我们“多”花时间与体力去运动，他们更专注于研究如何“少”花时间和...

6 年前 520

双人高强度间歇训练　让大忙人方便上手

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虽然一个人做HIIT并不会乏味，但两个人一起进行HIIT也相当不错，至少我们会不自主地想跟上...

6 年前 786

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6 年前 691

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不论是在健身房训练、走出家门准备跑步，还是下水前调整耳机，听音乐可以说是运动的基本元素。某种...

6 年前 543