引体向上 ^[6]

徒手训练—引体向上

徒手健身

徒手训练—引体向上

6 年前

背肌初养成　兼顾宽大与雄厚

重量训练

背肌初养成　兼顾宽大与雄厚

6 年前

奠定基石　5大经典训练动作

重量训练

奠定基石　5大经典训练动作

6 年前

4组动作　强化你的背部肌群

重量训练

4组动作　强化你的背部肌群

6 年前

引体向上的渐进式练习

徒手健身

引体向上的渐进式练习

6 年前

6个引体向上的辅助训练

重量训练

6个引体向上的辅助训练

6 年前