伸展

健康生活

6种伸展姿势　帮助更好睡眠

如果能把握睡前时间，远离电子类产品，闭上眼进行轻微伸展，将能带来减轻压力、稳定心情、提高身体...

6 年前 414

按摩滚筒＋伸展，解除身体紧绷的危机

健康生活

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按摩滚筒并不是解决肌肉一切不适的“神器”，想要避免“紧绷>放松>紧绷”的循环，还...

6 年前 691

别再久坐！上班族适用的伸展运动

健康生活

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长时间坐在办公桌前，已经严重地危害到我们的身体，此外，大量使用智慧型手机，亦添加不少身体负担...

6 年前 992

别再久坐！适合上班族的伸展运动

健康生活

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6 年前 1.2K

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