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7分钟全身运动

包含以下经典徒手健身运动:开合跳背靠墙直坐俯卧撑仰卧起坐蹬台阶深蹲三头肌撑体平...

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世界上最性感的女性，Anllea Sagra健身集锦

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国外令人难以置信的户外徒手健身

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都是大神，尤其是女的，这里个个都是人才，身材又好

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破除！常见的4个健身怪现象

不做深蹲还算训练吗？深蹲是动作之王、深蹲可以练翘臀、深蹲可以提升体能对身体有好处……，你应...

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健身真的可以提升颜值吗？

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健身还是伤身？从心跳速度看

心脏是人体的动力马达，决定着能量的供给。但是，强猛的壮汉和虚弱的软脚虾相比，成年人的心脏大...

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想健身、运动、减肥，一定要去健身房吗？

运动知识

想健身、运动、减肥，一定要去健身房吗？

如果你是每天都会去健身房报到的狂热分子，也许有机会被问到跟标题一样的问题；又或者，正在读这篇...

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